Dr. Torsten Albers im Gespräch

0:00 Liebe Zuschauerinnen und Zuschauer, herzlich willkommen auf Hochdeutsch, ausnahmsweise im neuen Studio 1 von Stricko TV in Volkeswil. Wir dachten, was Leutschenbach kann, kann ich auch und habe darum nun ein wunderschönes Ambiente. Vielleicht kann man mal, bevor wir unseren tollen Gast vorstellen, mal die Gesamtkamera 4 zeigen zum Beispiel. Und dann kann man Kamera 2 zeigen und das ist der Dr. Thorsten Albers. Herzlich willkommen. Dankeschön. Schön, dass du wieder den Weg gefunden hast. Dieses Mal reden wir nicht über das böse C-Wort. Heute wird es eine Sendung für Leute, die gesund bleiben möchten, indem sie sich aktiv betätigen und sich möglicherweise gesund ernähren. Was gesunde Ernährung ist, über das reden wir vielleicht auch noch. Sehr gerne.

0:49 Ich habe eine Arbeitshypothese, und zwar die, dass es verschiedene Arten von Wohlempfinden gibt, die alle ähnlich wichtig sind. Das ist der psychische oder emotionale, seelische Zustand. Dann haben wir den Körper natürlich, also die Kraft im Körper. Dann auch die Ausdauer des Körpers, dass das Herz ein bisschen was verträgt. Und dann eben auch die Beweglichkeit. Das sind so diese vier Orte, wo ich finde, dass man achtsam sein muss, damit man selber sich auf Dauer wohl fühlt. Wenn man etwas zu sehr vernachlässigt, dann bekommt man eine Röthorkutsche präsentiert. Habe ich was vergessen? Es gibt verschiedene Unterteilungsmöglichkeiten für Wohlbefinden.

1:35 Ich denke, dass man in einem sozialen Gefüge aufwächst, mit Familie, die sich versteht, gutem Freundeskreis, gute Beziehungen.