Dr. Monika Leitner im Gespräch über Achtsamkeit, Bewusstheit (und Lichtnahrung)

0:00 Liebe Zuschauerinnen und Zuschauer, herzlich willkommen zum zweiten Gespräch, welches ich mit Monika Leitner führen kann. Dr. Monika Leitner darf man sagen, oder? Darf man, muss man aber nicht. Muss man nicht? Du hast ein Buch geschrieben über Körperkompetenz. Wenn du schon einmal darüber gesprochen hast, dir ist es ein grosses Herzensanliegen, dass die Menschen sich mehr mit ihrem eigenen Körper beschäftigen, insbesondere auch bevor sie krank werden. Kann man das so zusammenfassen? Das ist richtig, ja. Und da geht es viel um Achtsamkeit und Bewusstheit. Achtsamkeit ist ja ein bisschen ein inflationär benutztes Wort. Stimmt. Wieso denkst du, ist das inflationär geworden? Ja, inflationär hat natürlich einen negativen Touch. Dann fühlt sich der Begriff schon abgegriffen.

0:47 Aber in Wirklichkeit ist es gut, dass es inflationär ist. Achtsamkeit ist ja grundsätzlich ein Konzept, das aus dem Buddhismus kommt. Und John Caputin, der Arzt der Amerikaner, hat das dann aus dem Osten in den Westen geholt. Und ich finde es sinnvoll, weil wir gehen einfach viel zu unachtsam durch unser Leben und durch den Alltag und durch die Welt. Und von dem ist Achtsamkeit gut. Aber es ist natürlich jetzt ein bisschen abgegriffen in dem Sinn, dass man das manchmal vielleicht auch zu oberflächlich betrachtet, weil es vielleicht einfach modern ist oder au-en-vogue. Es ist etwas spannend, dass auf der einen Seite eben so ein richtiges Aufkeime haben von Yoga-Studios und Achtsamkeit-Kursen usw. Auf der anderen Seite vermeiden wir jede Möglichkeit von Langeweile und kleben unseren Handys, manchmal acht, zehn, zwölf Stunden am Tag. Das beisst sich komplett. Es ist nicht besser, einfach auf beide Dinge zu verzichten. Ich meine, auch auf das Yoga.